هل واجهت يومًا مشهدًا لا يمكنك تحديد ما هو غير صحيح فيه؟

أنت تساعد الأصدقاء أو الزملاء في الكثير من الأمور، في البداية سيكونون ممتنين، لكن مع مرور الوقت يأخذون جهودك كأمر مسلم به.
ولكن بمجرد أن لا تساعد في مرة ما، فإن الطرف الآخر قد لا يكون سعيدًا، وقد يشعر حتى أنك قد تغيرت.
بصراحة، لقد وقعت في هذا الفخ بنفسي - كنت أفكر لفترة طويلة في أن أكون "الشخص الجيد"، ولكن في النهاية اكتشفت أن الامتنان قد قل، بينما التوقعات أصبحت أعلى.
في الحقيقة، وراء ذلك ليس عدم اهتمام الإنسان، بل هو قاعدة نادرة ولكنها مهمة في علم النفس: "قانون بيب".
إذا كنت تفهم هذه النظرية، فلن تحتاج بالضرورة إلى تحمل الكثير من المشكلات الاجتماعية.

01 قانون بيبر في الحياة - لماذا يصبح الطرف الآخر غير مبالٍ عندما تبذل جهدًا كبيرًا؟
أود أن أشرح جوهر قانون بيب.
ببساطة، كل شخص لديه استجابة قوية في البداية لمثير معين، ولكن إذا تم تكرار المثير كثيرًا، فإن الدماغ سيعتاد عليه، وستضعف الاستجابة تدريجياً، بل قد تصبح خفيفة.
على سبيل المثال، مثلما يشعر الشخص بالسعادة عندما يهديك شخص ما هدية صغيرة للمرة الأولى، والمرة الثانية قد تلمس مشاعرك، لكن مع تكرار ذلك يصبح الأمر عاديًا.
في علم النفس يُطلق على هذا اسم "آلية التكيف مع المنبهات"، وهي أيضًا نمط توفير الطاقة الطبيعي في دماغنا.
الموارد الإدراكية للإنسان محدودة - إذا كنا حساسين بنفس القدر لكل الأشياء الجيدة المستمرة، لكانت الحياة قد أصبحت مشغولة للغاية.

التفسير المستمد من علوم الأعصاب أكثر إثارة للاهتمام: المكافآت السلوكية تجلب في البداية كميات كبيرة من الدوبامين (وهو ذلك المركب الكيميائي في الدماغ الذي يجعلك تشعر بالإثارة والسرور)، لكن سرعان ما يتعلم "نظام المكافأة في الدماغ" التنبؤ بهذه الأمور الجيدة، وعند تلقيها فعليًا