رفع الأوزان الثقيلة + التحرك أكثر حقًا يرفع من معنوياتي ويخرجني من أي مزاج مكتئب. أستطيع أن ألاحظ فرقًا كبيرًا في المزاج/الدافع في كل مرة أتوقف فيها عن الذهاب إلى النادي الرياضي وأمشي/أركض لبضعة أيام.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.