ما تفكر فيه ك "المستقبل" هو مجرد تكرار مستمر لللحظة الحالية؛ ما يسمى ب "العيش في المستقبل" هو في الأساس هروب من عجز الحاضر. 1. الحاضر فقط هو الواقع، والماضي والمستقبل مجرد أوهام تفكير. 2. توقف عن "انتظار اللحظة المناسبة"، فاللحظة المثالية لا تأتي أبدا. 3. فكر فيما تريد أن تكونه، والآن تصرف بهذه الهوية. 4. جذر القلق والتسويف هو أنك تحاول أن تعيش في زمن غير موجود. في الماضي، كنت دائما أحلم ب "الانتظار حتى أحصل على المال" و"الانتظار حتى أكون مستعدا" قبل أن أبدأ الحياة، لكن الأيام كانت تتوقف في الانتظار. لاحقا أدركت أن الزمن غير موجود، بل خلق الحاضر هو الواقع. الآن لم أعد آمل في المستقبل، بل أعيش كل لحظة وكأن المستقبل قد جاء، وأصبحت حياتي مثمرة ومرضية. هل تعتقد أيضا أنه طالما أنك على قيد الحياة في الحاضر، فإن يوما ما في المستقبل سيتحسن فجأة، لتكتشف أن الأيام تتكرر يوما بعد يوم؟ "الإشباع الفوري" ليس حقا العيش في الحاضر، بل هو هروب متشائم يتخلى عن الخلق. أن تعيش حقا في الحاضر تعني أن تعتبره فعلا في اللحظة، حتى لو كنت تخطط لذلك، لأن مستقبلك يتكون من عدد لا يحصى من "الهدايا".