La salud mental de los hombres en junio: La lucha silenciosa

Junio marca el Mes de Concienciación sobre la Salud Mental Masculina, y honestamente, estoy dividido al respecto. Aunque aprecio el tiempo dedicado a discutir los desafíos psicológicos de los hombres, no puedo evitar sentirme frustrado de que necesitemos un mes especial en absoluto.

Como un hombre que ha luchado contra la ansiedad, he sentido de primera mano cómo la sociedad espera que "seamos hombres" cuando estamos en dificultades. Se nos enseña a internalizar el dolor en lugar de buscar ayuda. Es una tontería, pura y simple.

Las estadísticas son alarmantes: los hombres son menos propensos a buscar apoyo en salud mental, pero enfrentan tasas de suicidio más altas. ¿Qué tipo de lógica retorcida es esta? Literalmente, estamos muriendo porque no podemos admitir que necesitamos ayuda.

Lo que más me enfurece es cómo la comunidad cripto perpetúa esta toxicidad. Los foros de trading están llenos de retórica de "manos de diamante" que avergüenza las reacciones emocionales a la volatilidad del mercado. ¿Perdiste tus ahorros en un desplome del mercado? Solo "hodl" y cállate sobre tus sentimientos, ¿verdad?

Algunas plataformas de trading en realidad empeoran este problema al glorificar el comportamiento de asumir riesgos y suprimir las discusiones sobre el costo psicológico del trading. Ellos obtienen ganancias de nuestro silencio.

Desafío a cada hombre que esté leyendo esto a romper el patrón. Habla sobre tu salud mental. Comunícate cuando los mercados caigan y te sientas mal. Tu valor no se mide por el rendimiento de tu cartera o cuán estoicamente puedes sufrir.

Esto no se trata solo de concienciación, sino de cambiar una cultura que nos está matando literalmente. El apoyo a la salud mental no debería verse como debilidad, sino como un mantenimiento esencial para tu activo más importante.