MyWeb3ThankfulMoment

Un "momento de gratitud" es un instante para apreciar las cosas buenas de la vida, desde las grandes como la familia y la satisfacción laboral, hasta las pequeñas como una buena taza de café o encontrar dinero en el bolsillo. Consiste en enfocar tu atención en lo que tienes en lugar de lo que te falta, lo que puede aumentar la felicidad y aportar una perspectiva más positiva. Puedes fomentar más momentos de gratitud llevando un diario de agradecimientos, practicando la atención plena y expresando verbalmente tu aprecio a los demás.

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