buenos días CT



“Somos lo que hacemos repetidamente.

La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito." - Aristóteles

pequeñas victorias diarias construyen la base de la disciplina

y esa disciplina es el núcleo de una vida exitosa, en mi opinión

más adelante ampliarás esas acciones

si intentas cambiarlo todo de golpe

solo te estás preparando para un agotamiento garantizado y frenar tu progreso

aquí tienes algunos micro-cambios para arrancar con fuerza:
- empieza el día sin el móvil en la mano
- corre por la mañana
- dúchate con agua fría
- haz tu rutina de estiramientos matutina
- programa tu día (truco de gestión del tiempo enorme)

la vida exige movimiento - ¡empieza a sumar esas victorias hoy!
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