Cada operación debe tener DOS ETAPAS:

Etapa de planificación
Etapa de decisión
La etapa de planificación es donde ocurre todo el pensamiento.
Es donde DEBES hacer uso de la parte racional de tu cerebro, también conocida como la corteza prefrontal.
La etapa de ulación es donde NO debes pensar.
Sólo debes HACER.
Debe tener un plan específico, de modo que no tenga CERO pensamientos que hacer durante la etapa de elección.
La razón de esto es que mientras estás en uso, estás en un estado emocionalmente elevado.
Debido a esto, tus habilidades de pensamiento están completamente jodidas.
Esto se debe a que la amígdala (parte emocional del cerebro) responde más rápido que la corteza prefrontal durante situaciones de tensión emocional.
Planifique mientras esté emocionalmente tranquilo.
De esa manera, será menos probable que tu idea sea saboteada por la mente irracional.