- Décidez de la tâche la plus importante et prévoyez de la faire en premier - Buvez un grand verre d'eau immédiatement après le réveil - Ne vérifiez pas vos e-mails ou réseaux sociaux pendant les 30 premières minutes - Faites 5 à 10 minutes d'étirements légers ou de mouvements - Nommez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant - Prenez un petit-déjeuner sain et énergisant
Bonjour à tous et bon dimanche 💎🫶
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Comment rendre votre matinée exceptionnelle :
- Décidez de la tâche la plus importante et prévoyez de la faire en premier
- Buvez un grand verre d'eau immédiatement après le réveil
- Ne vérifiez pas vos e-mails ou réseaux sociaux pendant les 30 premières minutes
- Faites 5 à 10 minutes d'étirements légers ou de mouvements
- Nommez 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant
- Prenez un petit-déjeuner sain et énergisant
Bonjour à tous et bon dimanche 💎🫶