Le reset du weekend est réel. Voici le truc—la plupart des traders s'épuisent non pas parce qu'ils manquent de stratégie, mais parce qu'ils ne se reposent jamais vraiment.

Essayez ceci :

Dormez sans culpabilité. Votre portefeuille ira très bien sans que vous le surveilliez toutes les 4 heures.

Marchez sans que les alertes de graphique hurlent. Sérieusement.

Des beats lo-fi plutôt que la folie des notifications. Votre cortisol n'a pas besoin d'une autre notification de bougie rouge à 3h du matin.

Plus important encore ? Notez vos pensées dans un journal, pas votre solde de compte en levier. C'est là que réside la vraie sagesse—savoir quand rester les mains dans les poches. Les traders qui accumulent de la richesse ne sont pas ceux qui restent collés à leur écran 24/7. Ce sont ceux qui savent que la récupération fait partie du jeu.