Keterampilan kognitif yang tinggi memiliki satu ciri utama: tubuh yang sangat sehat. Apa itu kognisi tinggi? Bukan karena pandangan dunia yang benar, pemikiran yang mendalam, atau tutur kata yang sopan, juga bukan karena banyak proyek besar dan ekonomi makro. Semua label sosial ini bisa dipermak, dipertontonkan, bahkan dipalsukan. Kamu tidak bisa membedakan asli atau palsu, apalagi memahami sebab-akibat dan moralitas di balik orang tersebut. Hanya tubuh yang tidak bisa dipalsukan. Reaksi fisik dari fungsi tubuh seperti wajah, postur, kilau kulit, fokus mata, dan kecepatan berpikir adalah hal yang tidak bisa disembunyikan oleh siapa pun melalui “retorika”. Pepatah Tiongkok mengatakan “lemah badan tidak mampu menanggung kekayaan”. Ini bukan sekadar takhayul, melainkan hukum kekekalan energi. Mereka yang mampu menjaga kekayaan besar dan tanggung jawab besar pasti memiliki fondasi tubuh yang kuat. Tubuh yang sehat adalah manifestasi akhir dari kognisi tingkat tinggi. Fisiologi menentukan psikologi: bukan karena kepribadian yang lemah, tetapi karena tubuh yang runtuh, menjaga kesehatan jangka panjang adalah hal yang sangat tinggi tingkat kognisinya. Sebagian besar kesulitan hidup—kelelahan, malas, konflik emosional, takut, pengecut—secara kasat mata tampak sebagai masalah kepribadian atau pandangan dunia, tetapi esensinya adalah “fungsi fisiologis” yang bermasalah. Seseorang yang tubuhnya penuh inflamasi dan kadar gula darahnya fluktuatif tidak mungkin memiliki kekuatan tekad yang kuat. Orang dengan kognisi tinggi memahami secara mendalam bahwa “daging adalah kendaraan”: 1. Pola makan yang sangat disiplin: Mereka tahu cara mengendalikan gula, mengonsumsi lemak dan protein berkualitas tinggi. Mereka tidak akan makan sembarangan demi dopamin murah. Pola makan mereka pasti sederhana, bersih, dan anti manusiawi. 2. Implementasi yang sejalan dengan pengetahuan dan tindakan: Setiap orang tahu kesehatan itu penting, tetapi hanya orang dengan kognisi tinggi yang mengangkat “kesehatan” ke tingkat tanggung jawab—kepada orang tua, anak-anak, dan masa depan diri sendiri. Pandangan medis: Tidak pernah menghindar, melakukan intervensi tepat sasaran. Orang dengan kognisi rendah enggan berobat, berpikir “kalau tidak ke rumah sakit berarti tidak sakit”, atau percaya pengobatan alternatif, meremehkan profesional dan otoritas medis. Orang dengan kognisi tinggi sangat peka terhadap tubuh mereka: · Mereka memperhatikan kualitas tidur (kasur, bantal, pencahayaan), karena mereka tahu tidur menentukan efisiensi otak. · Mereka memperhatikan mikronutrien (vitamin D, magnesium, seng), tahu bahwa fluktuasi emosi mungkin hanya kekurangan nutrisi. · Mereka menghormati profesional, jika muncul masalah patologis langsung mencari bantuan medis modern, jika tidak patologis langsung menyesuaikan gaya hidup. Mereka merawat tubuh mereka seperti merawat alat yang sangat presisi. Isolasi sosial: “Dingin” terhadap orang lain adalah “kekikiran” terhadap energi. Orang dengan kognisi tinggi sering terlihat sangat “dingin”, bahkan egois, kalkulatif, dan tidak mengenal keluarga sendiri. Ini sebenarnya adalah bentuk “manajemen energi” tingkat tinggi. Kesehatan tubuh sangat penting, tetapi energi psikologis lebih penting. Orang dan hal yang menguras energi harus dihilangkan secara fisik. · Melihat orang miskin (pemikirannya miskin), jangan analisis mengapa mereka miskin, jauhi mereka. · Melihat orang yang menyedihkan (black hole energi), jangan berempati mengapa mereka sedih, jauhi mereka. Ini bukan karena kurangnya belas kasihan, tetapi mereka tahu: menyelamatkan orang lain adalah urusan Tuhan, tugas utama orang biasa adalah melindungi medan energi mereka dari pencemaran. Bunga majemuk waktu: Jaga kekayaan genetikmu. Jika tubuh sehat di usia 20-an, itu adalah lotere genetik yang diberikan orang tua. Di usia 30-an, terutama 35 tahun, adalah titik balik kehidupan. Setelah usia 40 tahun, semua kognisi rendah akan muncul dalam bentuk “penyakit kronis”. Jika seseorang berusia di atas lima puluh tahun tetap penuh energi, tubuh proporsional, tanpa penyakit kronis, dan tidak pernah dirawat di rumah sakit, itu pasti orang hebat, orang yang sangat cerdas. Ini berarti dia tidak hanya mewarisi kekayaan genetik nenek moyangnya, tetapi juga memiliki kebijaksanaan dan disiplin tinggi untuk menjaga kekayaan tersebut, menahan godaan keinginan selama setengah abad dan erosi waktu. Dekati mereka yang sehat secara fisik dan penuh energi dalam jangka panjang. Energi mereka yang tidak bisa disembunyikan dan tidak bisa dipalsukan ini adalah aset keras tingkat tertinggi yang telah teruji waktu. Energi ini akan memberi nutrisi, memotivasi, dan memberi manfaat seumur hidup.