Apakah ini saya atau cukup banyak orang menciptakan apa yang saya sebut sebagai “stres palsu”?

Saya melihatnya banyak dalam kehidupan sehari-hari sebagai mekanisme koping bagi kebanyakan orang. Orang suka berpura-pura sibuk yang pada gilirannya menciptakan stres mental bagi mereka tetapi sering kali itu untuk tugas-tugas paling sederhana yang membutuhkan sedikit atau tidak sama sekali stres. Untuk apa mekanisme koping ini?
Khawatir dan stres tentang hal-hal yang tidak memerlukan stres pasti semacam gangguan. Saya yakin kita semua mengenal orang seperti ini tetapi saya belum menemukan alasan mengapa orang melakukan ini. Tidak ada manfaatnya.
Saya yakin ini pasti ada kaitannya dengan kehidupan sekolah ketika kita diajarkan tenggat waktu, tugas, dan menyelesaikan sesuatu tepat waktu. Tetapi ketergesaan palsu dan stres palsu yang saya lihat adalah kejadian yang sangat umum yang tidak bisa saya mengerti.
Apakah ada studi tentang ini?