人のこの人生で最もやめるべき習慣は、タバコや酒でも欲望でもなく、「他人に褒められること」の習慣です。なぜなら、一度でも他人の評価を気にし始めると、あなたはすでに世界に鎖で繋がれてしまうからです。他人があなたを褒めるのは、彼らの意に沿ったからであり、他人があなたを非難するのは、彼らの道を阻んだからです。評価は決して事実ではなく、一種の利益の反映であり、彼らが自分たちの世界秩序を維持するためにあなたに貼り付けるラベルです。あなたがそれを受け入れると、彼らが望む姿に飼いならされてしまいます。だから、あなたは必死に「良い人」になろうとして、拒絶することも、怒ることも、本当の自分になることもできなくなります。徐々に、あなたの行動、思考、人格は全て他人の目によって作られた檻の中に彫刻されてしまいます。覚えておいてください：他人の価値観は彼ら自身が楽に生きるためのものであり、あなたが楽になるためのものではありません。だから、説明せず、反応せず、誰の価値体系にも入ってはいけません。他人の意見はあなたには関係なく、彼らが見ているのは自分自身の投影に過ぎません。他人の口の中で生きていると、自分の心の中で死んでしまいます。本当の自由とは、たとえ全世界が騒がしくても、自分の心の中のその一言「私は私だ」と聞こえることです。