あなたの朝を素晴らしくする方法:



- 最も重要なタスクを決めて、最初に取り組む計画を立てる
​- 起きたらすぐに一杯の水を飲む
​- 最初の30分間はメールやソーシャルメディアをチェックしない
​- 5〜10分の軽いストレッチや動きを行う
​- 感謝している3つのことを挙げる
​- 健康的で元気が出る朝食をとる

おはようございます皆さん、そしてハッピーサンデー 💎🫶
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