認知レベルが高い人の唯一の核心的特徴は：身体が極めて健康であることだ。高い認知とは何か？それは三観が多く正しい、思考が深い、談吐が儒雅であることではなく、満口の大プロジェクトやマクロ経済を語ることでもない。これらすべての社会化されたラベルは、包装や演技、さらには偽造も可能だ。真偽を見抜けず、その人の背後にある因果や徳行も見抜けない。唯一騙せないのは身体だけだ。身体の機能反応から現れる顔相、体型、肌の光沢、眼神の焦点、思考の敏捷さは、いかなる人も「話術」で隠すことができない。中国の古い格言に「身弱不擔財」がある。これは迷信だけではなく、エネルギーの保存原理だ。巨大な財産と高圧の責任を守りきれる人は、必然的に強靭な身体の土台を持っている。身体が良いことは、究極の認知の最終的な外在化の表れだ。生理は心理を決定する：あなたの性格が弱いのではなく、長期的な健康を維持するために身体が崩れていることは、非常に高い認知のハードルを超えることだ。大多数の人の生活の困難—疲労感、作業の遅延、感情の内耗、臆病さ、衝突恐怖—は、表面上は性格や三観の問題に見えるが、実質的には「生理機能」の問題だ。炎症だらけで血糖値の変動が激しい人は、強い意志力を持つことは不可能だ。高認知の人は、「肉身は乗り物である」ということを深く理解している。1. 極度の自己規律的な食事：彼らは糖のコントロールや高品質な脂肪とタンパク質の摂取方法を知っている。少量の安価なドーパミンのために暴飲暴食しない。彼らの食事は必ずシンプルで清潔で反人間的だ。2. 知行合一の実行：誰もが健康の重要性を知っているが、高認知の人だけが「健康」を責任の高さにまで引き上げている—親、子供、自分の未来に対する責任だ。医療観：決して逃げず、正確な介入を行う。低認知の人は病気を避け、医者に行かない、「病気にならない」と思い込むか、迷信的な民間療法を信じ、専門家や権威を軽視する。高認知の人は身体に非常に敏感だ。· 睡眠の質（マットレス、枕、光）に注意を払う。なぜなら睡眠は脳の効率を決定するからだ。· 微量元素（ビタミンD、マグネシウム、亜鉛）に注意を払い、感情の揺れは栄養不足かもしれないと理解している。· 専門性を尊重し、病理的な問題が出たらすぐに現代医学の助けを求め、非病理的な不調があればすぐに生活習慣を調整する。彼らは精密機器を維持するように自分の身体を管理している。社会的孤立：他者に対する「冷血さ」は、エネルギーの「節約」だ。高認知の人は、非常に「冷血」に見え、自己中心的、計算高い、親族すらも見捨てることがある。これは実は高度な「エネルギーマネジメント」だ。身体の健康は非常に重要だが、心理的エネルギーの方がもっと重要だ。自分を消耗させる人や事は、物理的に排除すべきだ。· 貧しい人（思考が貧困な者）を見ると、なぜ貧しいのか分析せず、距離を置く。· 不幸な人（エネルギーのブラックホール）を見ると、なぜ不幸なのか共感せず、距離を置く。これは共感心の欠如ではなく、彼らははっきりと理解しているからだ：他者を救うことは神の仕事であり、普通の人の最優先事項は自分のエネルギーフィールドを汚染から守ることだ。時間の複利：遺伝子の財産を守る。20歳で身体が良いのは、遺伝子宝くじのようなもので、親から受け継いだものだ。30歳、特に35歳は人生の分水嶺だ。40歳以降、すべての低認知は「慢性病」の形で現れる。50歳を過ぎても、精気が満ち、体型が整い、慢性病もなく、入院経験もない人は、間違いなくすごい人、超一流の賢者だ。これは彼が祖先の遺伝子財産を継承しただけでなく、その財産を守るための高い智慧と自己規律を持ち、半世紀にわたる欲望の誘惑と時間の侵食に抵抗してきたことを意味する。長期的に身体の健康とエネルギーに満ちている人々に近づくべきだ。彼らの持つ、隠しきれず、装いきれない高エネルギーは、時間によって証明された最高のハード通貨だ。このエネルギーはあなたを養い、動かし、一生あなたに恩恵をもたらす。