Por que dizer que manter-se ocupado não consegue realmente eliminar traumas e ansiedade? Muitas pessoas acreditam que fazer mais coisas e pensar menos pode melhorar a situação, mas quando o trauma psicológico persiste sem tratamento, o córtex pré-frontal, responsável pelo pensamento racional, torna-se insensível, enquanto as áreas responsáveis pelo medo e pelas respostas emocionais ficam mais ativas. O resultado é uma diminuição na capacidade de agir e um aumento nas emoções negativas. Portanto, as pessoas presas ao trauma não são preguiçosas, mas sim o sistema psicológico já está desequilibrado. Estar ocupado só desvia temporariamente a atenção, como empurrar um balão para dentro da água; o problema não desaparece, mas acumula pressão, que eventualmente explode. A verdadeira mudança ocorre ao enfrentar corajosamente os medos internos, compreendê-los e lidar com eles, para que se possa sair passo a passo do impasse.