Muitas pessoas estudam o mundo, a sociedade e a natureza humana, mas raramente estudam a si mesmas. O conhecimento verdadeiramente valioso não é saber mais informações, mas viver melhor. Estudar o mundo é para encontrar o seu lugar; estudar a natureza humana é para reduzir os danos causados pela própria humanidade; estudar a si mesmo é para beneficiar a vida. Que alimentos são adequados para si, que trabalho combina melhor consigo, que pessoas valem a pena aproximar-se, que hábitos tornam o corpo mais saudável, esses aspectos são muito mais importantes do que a maior parte das informações externas. Porque riqueza e carreira podem ser reconstruídas, mas o corpo não. O objetivo do conhecimento não é explicar o mundo, mas tornar-se mais saudável, mais livre, mais tranquilo e mais proativo. Afinal, sem o corpo, tudo se perde.