Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда не можете точно указать, что не так?

Вы помогли другу или коллеге сделать много дел, изначально они будут благодарны, но постепенно начнут воспринимать вашу помощь как должное.
Но как только ты в какой-то раз не поможешь, другая сторона наоборот будет недовольна, и даже может подумать, что ты изменился.
Честно говоря, я сам тоже попадал в эту ловушку — долгое время думал, что должен быть «хорошим человеком», но в итоге обнаружил, что благодарности стало меньше, а ожидания только возросли.
На самом деле, за этим не стоит человеческая безразличие, а важный, хотя и малоизвестный закон психологии: "Закон Бебби".
Если вы понимаете этот принцип, многие межличностные проблемы, возможно, не нужно будет терпеть.

01 Закон Бэббл в жизни — почему, когда ты слишком много отдаёшь, другой человек становится равнодушным?
Я хочу сначала объяснить суть закона Бэйб.
Простыми словами, каждый человек первоначально будет сильно реагировать на одно и то же раздражение, но если раздражение повторяется слишком часто, мозг "привыкает" к этому, и реакция становится все слабее, даже притупляется.
Например, как если бы вам кто-то впервые подарил маленький подарок, это было бы приятно, второй раз это тоже тронет, а после нескольких раз это станет обыденным.
В психологии это называется механизмом «стимульной адаптации», который также является естественным режимом экономии энергии нашего мозга.
Человеческие познавательные ресурсы有限ны — если бы мы были одинаково восприимчивы ко всем постоянным благам, то жизнь бы давно стала невыносимой.

Объяснение из нейронауки становится более интересным: первоначально поведенческое вознаграждение вызывает большое количество дофамина (это тот самый нейрохимический элемент, который вызывает у вас возбуждение и удовольствие), но вскоре ваша "система вознаграждения мозга" учится предсказывать это хорошее событие, когда оно фактически происходит