Поле текст является обязательным 1. Просматривайте операции перед их выполнением: Перед входом в операцию просмотрите все возможные сценарии. Что вы будете делать, если рынок будет идти в вашу пользу? А если пойдет в вашу сторону? Эта практика готовит вас ментально и снижает тревожность.
2. Дышите глубоко перед принятием решений: Когда вы чувствуете стресс или беспокойство, сделайте 3 глубоких вдоха перед принятием какого-либо решения. Это активирует ваш парасимпатический нервный систему, помогая вам успокоиться и мыслить ясно.
3. Ведите эмоциональный журнал трейдинга: После каждой сделки записывайте, как вы себя чувствовали до, во время и после. Это поможет вам выявить эмоциональные шаблоны, которые могут влиять на ваш трейдинг.
Примените эти методы для улучшения вашей психологической производительности и принятия более рациональных решений на рынке.
На этой странице может содержаться сторонний контент, который предоставляется исключительно в информационных целях (не в качестве заявлений/гарантий) и не должен рассматриваться как поддержка взглядов компании Gate или как финансовый или профессиональный совет. Подробности смотрите в разделе «Отказ от ответственности» .
Овладейте своими эмоциями за 30 секунд
Поле текст является обязательным
1. Просматривайте операции перед их выполнением: Перед входом в операцию просмотрите все возможные сценарии. Что вы будете делать, если рынок будет идти в вашу пользу? А если пойдет в вашу сторону? Эта практика готовит вас ментально и снижает тревожность.
2. Дышите глубоко перед принятием решений: Когда вы чувствуете стресс или беспокойство, сделайте 3 глубоких вдоха перед принятием какого-либо решения. Это активирует ваш парасимпатический нервный систему, помогая вам успокоиться и мыслить ясно.
3. Ведите эмоциональный журнал трейдинга: После каждой сделки записывайте, как вы себя чувствовали до, во время и после. Это поможет вам выявить эмоциональные шаблоны, которые могут влиять на ваш трейдинг.
Примените эти методы для улучшения вашей психологической производительности и принятия более рациональных решений на рынке.
#TopContentChallenge