2019年那年，我攒了3万块钱，一股脑扎进了币圈的浪潮。

当时比特币刚经历暴跌，身边全是诱人的言论——"抄底机会来了""杠杆合约能快速翻倍"。我像着了魔一样，跟在各路"高手"后面买币，守着交易群里的喊单开杠杆，脑子里装满了"一夜暴富"的幻想。

爆仓第一次就给我来了狠的。半夜跟风开比特币多单，贪心地取消了止损，行情突然掉头，屏幕上的数字直接归零——1万块在眨眼间蒸发了。我僵坐在电脑前两个小时，脑子空白一片。

我自欺欺人地认为是运气问题。后来又砸进去2万，照样在合约上栽了跟头。最狼狈的时候，我连房租都要借钱才能交，躲在出租屋里日夜琢磨K线图，结果亏损反而越来越重，根本没敢跟家人开口。

这才真正醒悟——币圈从不是赌徒天堂。那些天天喊单的"大神"，不是为了赚返佣就是纯粹忽悠。没有自己的交易体系，没有风险意识，合约市场面前，什么家底都禁不起几次爆仓的折腾。

转折点来了。我狠下心，删掉了所有喊单群，把爆仓记录打印贴墙上，每天复盘自己的操作失误。杠杆用得少了，仓位控制在总资金5%以内；交易频率也降下来，不再盲目追逐每一波行情。