进入币圈七年，从初出茅庐到经历三轮完整的牛熊周期，我学到的最核心一点就是——活得够久，才能看到利润。不少人被牛市的暴涨吸引进来，结果死在熊市的下跌路上。今天想分享几条实战心得，都是从真实交易中总结出来的规律。

**比特币永远是灯塔，其他币只能跟风**

这是我最深的体会。比特币不是某个标的，它就是整个市场的心脏。只要看比特币的方向，就能大概率判断后续走势。当比特币开始震荡时，山寨币一定会加速下跌；当比特币稳步上涨时，连不起眼的小币种都能跟着蹦跶。我见过太多人想"聪明地"绕过比特币去追捧某个新币，最后都成了行情的"祭品"。与其对着一百种币种分析，不如先把比特币的脉搏摸清楚。

**USDT溢价率就是市场情绪的晴雨表**

这招可能有点冷门，但效果出奇地好。当USDT溢价超过3%时，往往意味着大资金在悄悄换成稳定币撤退，这时候短线大概率会迎来回调。反过来，溢价率出现负值时，说明抄底的资金已经在摩拳擦掌。我靠这个信号躲过了两次比较凶的下跌。与其盯着复杂的K线图，不如把USDT溢价当成一个反向信号灯来看。

**凌晨插针是送给懒人的机会**

零点到一点这个时段流动性最稀薄，常常会出现1%左右的瞬间波动。我的做法很简单：睡前在价格上下2%的区间挂好网格单，然后就去睡觉。早上起来的时候，不少网格交易已经触发了。这种策略轻松省力，赚的可能就是一顿早茶钱，但积少成多，一年下来也不是小数目。关键是不用时刻盯盘，让市场自己给你送机会。