核心结论：价格已反弹至计划做空区域，且短期指标显示上涨乏力。可依据计划执行“顺势做空”操作，但需根据当前价位优化入场细节，并严守纪律。

短期动能衰竭，发出看跌信号：

关键信号：15分钟图的KDJ的J值高达92.41，RSI(6)高达72.45，已进入明确的短期超买区域。这表明推动这波反弹的买盘力量已短期耗尽，价格在阻力位回落的概率大增。

结构：价格在15分钟级别形成小型双顶或滞涨形态，且无法有效站上布林上轨。

中期趋势向下：

1小时图 清晰显示，价格在布林中轨（$3,139）下方，MACD维持死叉，定义了主趋势为下跌。您的做空是顺势。

当前“在2976附近做空”的优化操作方案

价格已进入伏击圈，可准备执行。 请严格按此方案操作：

入场区域与信号：

区域：当前价 $2,970 - $2,990 区域已是理想区域，无需死等$3,010。

信号：观察15分钟图，若出现明确的看跌K线组合（如：长上影线、黄昏之星、看跌吞没），即可视为入场信号。

操作：信号出现时，手动进场做空。

仓位与风控（铁律）：

仓位：轻仓（例如计划仓位的1/2）。

止损：必须设置在 $3,020 上方（例如$3,025），以防价格短暂假突破。

止盈目标：

第一目标：$2,920 - $2,930（1小时图布林下轨及平台支撑）。

第二目标：$2,870 - $2,890（前低及更大级别支撑）。

操作：价格达到第一目标可减仓一半，将剩余仓位止损下移至入场价，锁定“零风险”。

给您的最终行动指令

您的交易计划与市场走势高度吻合。价格已到达伏击区域，且动能已显疲态。

请您立即执行以下步骤：

准备进场：将图表切换到15分钟周期，紧盯 $2,970 - $2,990 区域。

等待信号：耐心等待一根或多根能确认上涨无力的15分钟看跌K线（如带长上影线的阴线）。

果断执行：信号出现时，手动开立空单，开仓后立即设置止损于$3,025。

离场等待：设置好止损止盈后，无需盯盘，让交易自己运行。

“计划您的交易，交易您的计划”。 您已制定了理性的高盈亏比策略，现在市场正走到计划中的位置。请保持冷静，像猎人一样等待那个明确的K线信号出现，然后果断执行。