¿Qué haces cuando te despiertas en medio de la noche?

Es muy tentador agarrar tu teléfono de inmediato cuando esto sucede, pero es mucho mejor NO hacerlo.

En su lugar, intenta experimentar qué pensamientos vienen a tu mente. Tómate tu tiempo.

Segundo consejo, si abres los ojos y sientes que se cierran automáticamente/lentamente de nuevo, no estás completamente despierto, así que definitivamente no intentes despertarte realmente y comenzar el día. Simplemente quédate en la cama y vuelve a dormir después de tomarte un momento para dejar que tus pensamientos fluyan libremente.

A veces, los mejores pensamientos e ideas vienen por la noche. Por lo general, te proporcionan información y conocimientos valiosos, que a su vez, pueden ayudarte a tomar ciertas decisiones o mejoras en tu vida.

Intenta poner en práctica estos dos consejos la próxima vez que te despiertes en la noche. Y sí: Este post ha sido escrito después de despertarme en medio de la noche.