bonjour CT
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée.
L’excellence, donc, n’est pas un acte, mais une habitude. » - Aristote
de petites victoires quotidiennes construisent les bases de la discipline
et cette discipline est, à mon avis, le cœur d’une vie réussie
vous augmenterez ces actions plus tard
si vous essayez de tout changer d’un coup
vous ne faites que vous préparer à un burn-out garanti et à freiner vos progrès
voici donc quelques micro-changements pour lancer la machine :
- commencez la journée sans téléphone en main
- courez le matin
- prenez une douche froide
- faites vot
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