Legendaryry

私の睡眠スコアはほとんどの日で90台です。以下は私が毎日行っている5つのことです：
ほとんど飲酒せず、毎日同じ時間に寝るようにしています。
優れたマットレスと枕/毛布の組み合わせに投資し、リヨセルのダウンケットに切り替えました。
寝る30分前には必ず読書をします (CTは本を嫌うことに情熱を持っていることを知っています)
私の睡眠サプリメントにはマグネシウム、グリシン、トリプトファンが含まれています
完全に遮光された部屋で寝ています

目を覚ます。
大きな20オンスのコーヒーを飲む。
ノートロピクスを10錠摂取する。
鼻腔スプレーでさらにノートロピクスを噴霧。
ペプチドを注射。
ビタミン40錠を飲む。
ライオンズメインを摂取。
砂糖不使用のエナジードリンクを開ける。
Opus 4.5のコードを8時間見続ける。
誰とも話さない。
寝る。
人生は素晴らしい。

マドゥロの拘束後にカラカス証券取引所総合指数、いわゆるベネズエラ株を購入していた場合、ほぼ2倍になっています。1年前に購入していた場合、30倍になっています。