Muitas vezes, a ansiedade e a confusão na vida decorrem de expectativas excessivamente altas que temos em relação a nós mesmos. Assim que não cumprimos essas expectativas, sentimos desânimo, frustração e ansiedade. Na verdade, não precisamos ter expectativas tão altas em relação à vida: dê um passo de cada vez e depois fale sobre o próximo, não coloque um objetivo muito alto à sua frente. Enquanto as coisas não acontecerem, estamos em um estado de intensa autoexigência; nunca devemos pensar em coisas que acontecerão em duas horas ou estão a oito quilómetros de distância, não devemos sonhar alto demais nem estabelecer metas irrealistas. Somos pessoas comuns que vivem uma vida estável e ampliam nosso mundo espiritual, desde que estejamos lentamente nos melhorando. Não devemos nos subestimar, não devemos aceitar a negação que o mundo nos impõe, e muito menos nos auto negar, especialmente na juventude, quando muitas vezes as experiências da vida e as mudanças durante o crescimento nos colocam em um estado de contradição: queremos ter sucesso, mas não temos confiança e tememos o fracasso. Quando ampliamos nossos horizontes por meio da leitura, aumentamos nossa sabedoria e enriquecemos nosso conhecimento, realmente conseguimos reduzir essa autoexigência. #山寨季来了？# #稳定币监管风暴# #KOL星火计划破千#