A Saúde Mental dos Homens em Junho: A Luta Silenciosa

Junho marca o Mês de Conscientização sobre a Saúde Mental dos Homens, e honestamente, estou dividido sobre isso. Embora aprecie o tempo dedicado para discutir os desafios psicológicos dos homens, não posso deixar de me sentir frustrado por precisarmos de um mês especial para isso.

Como um homem que já lutou contra a ansiedade, senti na pele como a sociedade espera que "sejamos homens" quando estamos a sofrer. Somos ensinados a internalizar a dor em vez de procurar ajuda. É uma grande mentira, simples e direta.

As estatísticas são alarmantes - os homens são menos propensos a procurar apoio para a saúde mental, mas enfrentam taxas de suicídio mais altas. Que tipo de lógica distorcida é esta? Estamos literalmente a morrer porque não conseguimos admitir que precisamos de ajuda.

O que mais me enfurece é como a comunidade cripto perpetua esta toxicidade. Os fóruns de negociação estão cheios de retórica de "mãos de diamante" que envergonha reações emocionais à volatilidade do mercado. Perdeu suas economias em um crash de mercado? Apenas "hodl" e cale-se sobre seus sentimentos, certo?

Algumas plataformas de negociação pioram realmente este problema ao glorificar o comportamento de assumir riscos e suprimir discussões sobre o custo psicológico da negociação. Elas lucram com o nosso silêncio.

Desafio cada homem que lê isto a quebrar o padrão. Fale sobre a sua saúde mental. Entre em contacto quando os mercados caírem e se sentir mal. O seu valor não é medido pelo desempenho do seu portfólio ou pela forma como consegue sofrer estoicamente.

Isto não é apenas uma questão de consciência - trata-se de mudar uma cultura que nos está literalmente a matar. O apoio à saúde mental não deve ser visto como fraqueza, mas como uma manutenção essencial para o seu ativo mais importante.