Você já se deparou com uma situação que não consegue identificar o que está errado?

Você ajudou muitos amigos ou colegas, no início a outra parte ficará grata, mas aos poucos começará a tomar seus esforços como garantidos.
Mas uma vez que você não ajuda em uma ocasião, a outra parte pode ficar chateada e até achar que você mudou.
Para ser honesto, eu também já caí nessa armadilha - por muito tempo, pensei em ser o "bom moço", mas no final descobri que a gratidão diminuiu, enquanto as expectativas só aumentaram.
Na verdade, por trás disso não está a indiferença humana, mas uma regra pouco conhecida, mas importante da psicologia: "Lei de Beber".
Se você entender este princípio, muitas dificuldades interpessoais podem não precisar ser suportadas.

01 A "Lei de Beib" na vida - por que a outra parte fica insensível quando você se esforça demais?
Eu quero explicar primeiro a essência da Lei de Beib.
Em termos simples, cada pessoa terá uma reação intensa a um determinado estímulo no início, mas se o estímulo for repetido muitas vezes, o cérebro "se acostuma" e a resposta torna-se cada vez mais fraca, até mesmo insensível.
Fazendo uma comparação, é como se alguém lhe oferecesse um pequeno presente pela primeira vez e você ficasse feliz, na segunda vez ainda tocado, mas depois de várias vezes, você começa a achar normal.
Na psicologia, isso é chamado de mecanismo de "adaptabilidade ao estímulo", que é o modo natural de economia de energia do nosso cérebro.
Os recursos cognitivos dos seres humanos são limitados - se fôssemos igualmente sensíveis a todas as coisas boas que acontecem continuamente, a vida já estaria sobrecarregada.

A explicação vinda da neurociência é ainda mais interessante: a recompensa comportamental inicialmente traz uma grande quantidade de dopamina (aquela substância química no cérebro que te faz sentir excitado e feliz), mas rapidamente o seu "sistema de recompensa do cérebro" aprende a prever essa boa sensação, e quando ela realmente chega