JYP

uma coisa que aprendi nos últimos anos é que
a cultura do esforço está a mentir-te
não precisas de estar na linha de frente para vencer, não tornes os teus objetivos mais difíceis do que precisam de ser
encontra o caminho de menor resistência
em vez de pensar que precisas de sofrer, trabalhar sem parar, ou seguir a rota mais difícil para “vencer,”
deves escolher o caminho mais fácil e sustentável que ainda te traz resultados
por exemplo, com fitness, as pessoas costumam dizer “não tenho tempo,” mas a solução real pode ser torná-lo mais fácil:
- treinar 30–45 minutos em vez de 2 horas
- escolhe