Legendaryry

A minha pontuação de sono está na casa dos 90 na maioria dos dias no meu Oura. Aqui estão 5 coisas que faço todos os dias:
Mal bebo e tento ir para a cama à mesma hora todos os dias.
Investi num colchão excelente, além de uma combinação de almofada/lençol e mudei para edredões de lyocell.
Sempre leio 30 minutos antes de dormir (Sei que o CT odeia livros com paixão)
A minha rotina de sono inclui Magnésio, Glicina e Triptófano
Durmo num quarto completamente escurecido

Acorda-te.
Bebe um café grande de 20oz.
Toma 10 nootrópicos.
Aplica spray nasal de mais nootrópicos.
Injeta alguns peptídeos.
Engole 40 vitaminas.
Toma um pouco de leão da juba.
Abre uma bebida energética sem açúcar.
Assiste ao código do Opus 4.5 durante 8 horas.
Não fala com ninguém.
Vai dormir.
A vida é boa.

Se compraste o Índice Geral da Bolsa de Caracas, também conhecido como ações da Venezuela, após a captura de Maduro, estarás quase a dobrar o investimento. Se compraste há um ano, estás a lucrar 30x.