Legendaryry

Мой показатель сна в большинстве дней составляет в районе 90 на моем Oura. Вот 5 вещей, которые я делаю каждый день:
Я почти не пью и стараюсь ложиться спать в одно и то же время каждый день.
Я инвестировал в отличный матрас и комплект подушка/одеяло, а также перешел на льюцеллевые одеяла.
Я всегда читаю 30 минут перед сном (Я знаю, что CT страстно ненавидит книги)
Мой комплекс для сна включает магний, глицин и триптофан
Я сплю в полностью затемненной комнате

Пробудись.
Выпей большой 20oz кофе.
Прими 10 ноотропов.
Используй назальный спрей с дополнительными ноотропами.
Введи немного пептидов.
Проглоти 40 витаминов.
Прими немного львиного гриба.
Открой безсахарный энергетический напиток.
Смотри код Opus 4.5 в течение 8 часов.
Никому не говори.
Ложись спать.
Жизнь хороша.

Если бы вы купили Общий индекс фондовой биржи Каракаса, также известный как венесуэльские акции, после захвата Мадуро, вы бы выросли почти в 2 раза. Если бы вы купили год назад, вы бы выросли в 30 раз.