Мовчати — це найкращий спосіб підтримувати здоров'я людини — платформа для торгівлі криптовалютами

З давніх часів відомо: "Уста говорять тисячу слів,

але не шкодять собі."

Я молодим не надавав цьому значення,

часто через якусь точку зору,

через якусь справу сварився з людьми,

червонів від гніву.

Лише коли один раз довів себе до виснаження,

майже захворів через це,

зрозумів: багато говорити —

означає шкодити собі.

Багато слів — втомлює енергію,

втома — шкодить здоров’ю.

Людина за все життя,

тримає язик за зубами,

мало говорить і не сперечається,

це найкращий спосіб зберегти здоров’я.

01

Меньше сперечань,

зберігай здоров’я

1713 року,

королівство Англія оголосило Ньютона першим винахідником диференціального та інтегрального числення.

Це була велика радість для математики,

але математик Лейбніц, почувши це,

захворів і не встав з ліжка.

Чому? Виявляється, вони довго сперечалися,

хто ж перший винайшов диференціальне та інтегральне числення.

Ньютон звинуватив Лейбніца у крадіжці його відкриття.

Лейбніц ж заперечував,

казав, що він незалежно відкрив і опублікував раніше Ньютона.

Ньютон вважав,

що ще десять років тому у своїх записах згадував про диференціальне та інтегральне числення,

і його застосування були вищими за Лейбніца.

А Лейбніц стверджував,

що його концепція та правила обчислень,

не поступаються Ньютона.

Зовні здається,

така суперечка зовсім непотрібна,

бо їхні дослідження були різними за напрямками,

важко визначити переможця.

Але обидва підтримували своїх прихильників,

і розпочали довгу 10-річну суперечку.

Лейбніц у цій боротьбі став нервовим,

злювався,

його слабке здоров’я погіршувалося.

Зрештою, через популярність Ньютона,

Лейбніц поступився,

і до кінця життя,

зберігав образу і гіркоту.

Письменник Гуфланд сказав: серед усіх негативних впливів на людину,

найбільше скорочує життя —

це погані емоції та поганий настрій.

Сперечатися з людьми,

неминуче гніваєшся,

і шкодиш собі.

Не сперечайся, не доводь і не заперечуй,

щоб зберегти спокій і рівновагу,

і не дозволяти своєму тілу і душі шкодити.

Великий майстер китайської культури Ці Сянлінь мав двічі рак,

але прожив до 98 років,

і один із головних секретів —

це уникати суперечок.

Коли він був у ресторані і його безпідставно звинуватили,

він не доводив і не обурювався,

мовчки їв свою їжу.

Якщо його ставили під сумнів або ображали,

він не пояснював і не заперечував,

просто тримався і заявляв: “Я не сперечаюся.”

Щодня він читав книги,

писав статті,

займався своїми справами,

висловлював свою думку.

Він казав: “Істина не стає яснішою від суперечок.”

Навпаки, у суперечках,

згорає терпіння,

шкодить здоров’ю.

Американські біологи Фрідман і Розман висунули відому “теорію особистості”:

Тип А: амбіційний,

любить сперечатися,

завзятий,

легко хворіє;

Тип Б: спокійний,

задоволений життям,

рідко хворіє,

ризик захворювання у 1/6 від типу А.

Усі хвороби починаються з серця,

усі хвороби лікуються серцем.

Не змагайся з іншими за першість,

будь спокійним,

з гарним настроєм,

і здоров’я буде в порядку.

02

Меньше скарг,

зберігай серце

95-річний Ци Байши казав, що збереження здоров’я має “сім заборон”:

перша — заборона на гнів і обурення,

меньше скарг.

Скарги лише ускладнюють душевний тягар,

загострюють внутрішній біль.

Не нарікай і не скаржся,

зберігай добрий настрій,

це краще за всі ліки світу.

Байці народився слабким,

у молодості пережив повстання Аньши,

у зрілості багато разів був у вигнанні,

але прожив до 75 років.

Його секрет довголіття — у тому, що він менше скаржиться,

часто радіє.

Коли він був у ліжку і хворів,

не нарікав, а посміхався: "Проблеми на подушці — частіше хвороби,

а сміх у ліжку — кращий лікар."

Після інсульту у старості,

він залишався оптимістом і спокійним: "Якщо побачу вірші — одужаю,

зуби зламаю — не завадить посмішка."

Життя — це багато труднощів,

усмішка все знімає.

У роті немає скарг,

у серці — немає тривог,

у житті скрізь —

це і є краса.

Шанхайський магазин “Юнгань” четверта пані Гуо Ваньінг,

справжня знатна дама,

перша половина життя — легко і гладко,

але друга половина —

життя повне випробувань,

злети і падіння.

Спочатку — шлюб і зрада чоловіка,

потім — смерть,

потім — конфіскація майна,

і нарешті — заслання в село,

будівництво доріг,

копання рибних ставків,

мивання туалетів.

Але навіть так,

вона не скаржилася і не обурювалася,

зберігала спокій і рівновагу.

Зимою дах протек,

і на ранок на обличчі — лід,

але вона думала: "У сонячну погоду сонце проникне крізь дірки,

яка краса."

У будинку немає духовки і чайника,

вона гріла хліб залізною дротом,

і пила саморобний чай.

Коли мила унітаз,

вона була у вишуканій сукні,

усміхалася і казала собі: “Ця праця корисна для збереження фігури.”

У будь-який час,

вона зберігала спокій,

і внутрішню рівновагу.

Саме тому,

вона подолала багато труднощів,

і прожила до 90 років.

Будда казав: "Гнів — це безкорінна біда,

і без неї — немає біди.

Заплутаність — без джерела,

і без неї — легко.

"

Не показуй емоцій і не скаржся,

при болю — не тримай і не звинувачуй.

Спокійно приймай усе,

зберігай здоров’я і душу,

це найкраще для себе.

03

Меньше втручання,

збережи життя

У одному інтерв’ю,

Чен Даомінг розповів про свій спосіб життя.

Він сказав, що ніколи не буде втручатися у чужі справи.

Навіть якщо хтось сам підніме цю тему,

він одразу зупинить.

Хтось каже, що він холодний і байдужий,

інші — що він не має людяності.

А я цим дуже ціную.

Мати чіткі межі з іншими,

не втручатися — це запорука спокою,

і уникнути зайвих проблем.

Найнеприємніше в людській натурі —

це бути наставником.

Звичка багато говорити і втручатися у чужі справи,

зазвичай не приносить вдячності,

а навпаки — приносить нещастя і біду.

У романі Балзака “Бонас д’Ужель” головний герой Бонс — добрий і талановитий колекціонер.

Але водночас,

він любить втручатися у чужі справи,

захоплюється чужими справами.

Він бачив, що дочка судді Сесіль ще не вийшла заміж,

і сам запропонував посередництво,

щоб познайомити Сесіль з банкіром Фрізом.

Але суддя вважав, що вони ще не знайомі,

і не погоджувався.

Бонс, побачивши це,

пообіцяв, що організує зустріч у своєму художньому музеї,

щоб вони познайомилися.

Але результат був іншим —

Фріз не зацікавився Сесіль,

і відмовився від неї з ганьбою.

Сесіль не витримала удару,

захворіла і не вставла з ліжка.

Родина судді,

обурена цим,

почала поширювати чутки,

звинувачуючи Бонса,

зазначаючи, що він — підлий і низький,

і мстить за образу.

Після цього,

їхня сім’я об’єдналася з різними злочинцями,

і почала мучити Бонса,

красти його цінності,

захоплювати його спадщину.

І Бонс у цій історії став бідним і злиденним,

і помер у злиднях.

У “Цзіґеньтані” сказано: щастя — не в багатстві,

не в багатослів’ї.

Турбуйся менше чужими справами,

і не втручайся без потреби.

Зосередься на своєму шляху,

світло своє світло,

і зможеш зберегти свою долю.

Легенда говорить, що лікар Шень Сянмяо прожив 141 рік.

У його порадах щодо збереження здоров’я,

перша — менше говорити.

Кожен має обмежену енергію.

Багато сперечатися,

ображатися,

вказувати — це безсумнівно витрачає сили.

Навчися мовчати,

зосереджуйся на собі,

і збережи здоров’я,

щасливо живи.