1. Візуалізуйте операції перед виконанням: Перед вступом в операцію візуалізуйте всі можливі сценарії. Що ви будете робити, якщо ринок йде на вашу користь? А якщо він йде проти вас? Ця практика готує вас психологічно і зменшує тривогу.
2. Глибоко дихайте перед прийняттям рішень: Коли ви відчуваєте стрес або тривогу, зробіть 3 глибоких подихи перед тим, як приймати будь-яке рішення. Це активує вашу парасимпатичну нервову систему, допомагаючи вам заспокоїтися і ясно мислити.
3. Ведіть емоційний щоденник торгівлі: Після кожної угоди запишіть, як ви почувалися перед, під час та після. Це допоможе вам виявити емоційні закономірності, які можуть впливати на вашу торгівлю. Порожній текст Застосуйте ці техніки для покращення своєї психологічної продуктивності та прийняття більш раціональних рішень на ринку.
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Оволодійте своїми емоціями за 30 секунд
1. Візуалізуйте операції перед виконанням: Перед вступом в операцію візуалізуйте всі можливі сценарії. Що ви будете робити, якщо ринок йде на вашу користь? А якщо він йде проти вас? Ця практика готує вас психологічно і зменшує тривогу.
2. Глибоко дихайте перед прийняттям рішень: Коли ви відчуваєте стрес або тривогу, зробіть 3 глибоких подихи перед тим, як приймати будь-яке рішення. Це активує вашу парасимпатичну нервову систему, допомагаючи вам заспокоїтися і ясно мислити.
3. Ведіть емоційний щоденник торгівлі: Після кожної угоди запишіть, як ви почувалися перед, під час та після. Це допоможе вам виявити емоційні закономірності, які можуть впливати на вашу торгівлю.
Порожній текст
Застосуйте ці техніки для покращення своєї психологічної продуктивності та прийняття більш раціональних рішень на ринку.
#TopContentChallenge