13 DẤU HIỆU CỦA MỘT NGƯỜI YẾU

1. Không thể nói "KHÔNG"

Những người không thể nói "không" có ranh giới tồi tệ. Họ bị lợi dụng. Bị khai thác. Kiệt sức.

Tại sao? Nó không phức tạp. Nỗi sợ hãi điều khiển họ - nỗi sợ xung đột, sự từ chối, hoặc làm thất vọng một ai đó mà họ quan tâm. Sức mạnh thực sự xuất hiện khi bạn có thể nói rõ những gì bạn cần. Rõ ràng. Tôn trọng. Nhưng nhiều người dường như không thể làm điều đó.

2. Tiêu thụ nội dung người lớn quá mức

Xem quá nhiều nội dung người lớn? Điều đó có vẻ như một dấu hiệu đỏ. Có vẻ như là sự trốn tránh. Có thể là nghiện.

Những thứ này làm rối loạn tinh thần của bạn. Phá hủy các mối quan hệ. Giết chết kỷ luật. Nó biến dạng cách bạn nhìn nhận sự thân mật. Tôi đã nhận thấy mọi người thường lao vào thế giới này để tránh đối mặt với những vấn đề hoặc cảm xúc thực sự. Dễ dàng hơn để nhấp chuột hơn là phải đối diện.

3. Tư Duy Cố Định Về Vấn Đề

"Không có gì sẽ thay đổi." Đó là cách suy nghĩ của nạn nhân. Một số người thực sự tin rằng các lực lượng bên ngoài kiểm soát mọi thứ. Không tốt.

Những người mạnh mẽ sở hữu tình huống của họ. Còn những người yếu đuối? Họ từ chối chính ý tưởng rằng họ có thể biến đổi mọi thứ thông qua nỗ lực hoặc học hỏi. Bị mắc kẹt trong xi măng tư tưởng.

4. Chi phối bởi thói quen phá hoại

Bạn thấy sự yếu đuối khi ai đó liên tục đầu hàng trước những thói quen mà họ biết là có hại cho mình. Trì hoãn. Hút thuốc. Ăn uống thái quá. Không bao giờ ngủ đủ.

Họ không thể tự điều chỉnh. Bị mắc kẹt trong những vòng luẩn quẩn. Không đi đến đâu. Thật buồn khi xem.

5. Thường xuyên bàn tán

Nói xấu sau lưng không có dũng cảm. Không có sự chính trực.

Thật dễ dàng để chỉ trích một cách bí mật. Khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề một cách trực tiếp. Niềm tin chết theo cách này. Có vẻ như tin đồn luôn tiết lộ sự bất an hoặc ghen tị của một người nào đó.

6. Phản ứng phòng thủ đối với phản hồi

Một số người chỉ không thể chịu đựng được sự chỉ trích. Họ bùng nổ. Hoặc ngừng lại.

Điều này báo hiệu sự chưa trưởng thành về cảm xúc. Những người mạnh mẽ theo đuổi sự phát triển. Họ học hỏi từ phản hồi. Nhưng những người yếu hơn thì sao? Họ cảm thấy bị tấn công khi ai đó gợi ý cải thiện. Như thể toàn bộ giá trị của họ bị đặt câu hỏi.

7. Bị Ảnh Hưởng Quá Nhiều Bởi Ý Kiến Của Người Khác

Sống để làm hài lòng người khác? Cờ đỏ.

Thay đổi niềm tin dựa trên ai có mặt trong phòng? Không tốt chút nào. Cảm giác về bản thân của bạn trở nên mong manh khi sự xác nhận từ bên ngoài trở thành tất cả. Sự chân thực trở nên không thể.

8. Khó Khăn Trong Việc Chủ Động

Sự trì hoãn. Sự do dự. Sự suy nghĩ quá nhiều.

Nỗi sợ điều hành mọi thứ - sợ thất bại, thành công, bị đánh giá. Những người mạnh mẽ vẫn tiến về phía trước. Những người yếu đuối thì đứng yên. Đứng im bởi những gì có thể xảy ra.

9. Chuyển Giao Trách Nhiệm Cho Sự Không Hạnh Phúc

"Mọi người khác làm tôi khổ sở." Không phải là một lập trường mạnh mẽ.

Khi người khác luôn "chịu trách nhiệm," bạn sẽ không bao giờ phát triển. Những người mạnh mẽ nhìn vào bên trong. Những người yếu kém chỉ trích người khác. Luôn luôn.

10. Ưu tiên Niềm Vui Ngay Lập Tức Hơn Mục Tiêu Dài Hạn

Số dư quan trọng. Điều đó là đúng.

Nhưng luôn chọn hiện tại thay vì tương lai? Tiệc tùng thay vì học tập? Chơi game thay vì làm việc? Điều đó cho thấy kỷ luật kém. Cuộc sống trì trệ. Cơ hội biến mất. Sự hối tiếc gia tăng.

11. Thiếu quyền tự chủ

Một số người chỉ trôi đi. Chờ đợi những quyết định được đưa ra cho họ.

Những cá nhân yếu đuối để hoàn cảnh hoặc người khác quyết định mọi thứ. Họ là hành khách, không phải là người điều khiển. Sức mạnh đến từ việc nắm lấy tay lái.

12. Bến cảng hình ảnh tiêu cực về bản thân kéo dài

"Tôi vô giá trị." "Tôi sẽ không bao giờ đủ."

Mọi người đôi khi đều có nghi ngờ. Nhưng những cá nhân mạnh mẽ tự xây dựng bản thân. Những người yếu đuối để sự tự chỉ trích điều khiển toàn bộ cuộc sống của họ. Không hoàn toàn chắc chắn tại sao mẫu hình này lại khó phá vỡ đến vậy.

13. Bỏ qua việc duy trì mối quan hệ

Mối quan hệ cần phải nỗ lực. Thế thôi.

Những người yếu đuối thường tự cô lập mình. Ngừng giao tiếp. Để tình bạn chết dần. Có thể là sự thờ ơ. Niềm kiêu hãnh. Nỗi sợ hãi khi trở nên dễ bị tổn thương. Có thể là sự tự mãn. Xây dựng mối quan hệ cần sức mạnh và sự cởi mở mà không phải ai cũng có.

Tóm tắt:

Danh sách này không phải về sự xấu hổ. Nó về sự phản ánh.

Chúng ta ai cũng có điểm yếu. Nhận diện các mẫu là chỉ là khởi đầu. Hành trình hướng tới sức mạnh cảm xúc không phải lúc nào cũng thẳng. Nhưng điều đó quan trọng.