Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống mà không thể nói rõ điều gì không đúng không?

Bạn đã giúp đỡ bạn bè hoặc đồng nghiệp rất nhiều, ban đầu họ sẽ cảm kích, nhưng dần dần thì coi những gì bạn đã làm là điều hiển nhiên.
Nhưng một khi bạn không giúp đỡ họ lần nào đó, họ lại không vui, thậm chí còn cảm thấy bạn đã thay đổi.
Thật lòng mà nói, tôi cũng đã từng rơi vào cái bẫy này - rất lâu tôi cứ nghĩ đến việc làm "người tốt", nhưng cuối cùng lại phát hiện rằng lòng biết ơn giảm đi, trong khi kỳ vọng lại ngày càng cao.
Thực ra, điều này không phải là sự lạnh nhạt của con người, mà là một quy luật ít được biết đến nhưng quan trọng trong tâm lý học: "Định luật Beber".
Nếu bạn hiểu nguyên lý này, nhiều rắc rối trong quan hệ con người có thể không cần phải gánh chịu.

01 Định luật "Bè Bố" trong cuộc sống - Bạn đã cống hiến quá nhiều, tại sao đối phương lại trở nên vô cảm?
Tôi muốn giải thích bản chất của định luật Baird trước.
Nói một cách đơn giản, mỗi người đều có phản ứng mạnh mẽ với một loại kích thích ban đầu, nhưng nếu kích thích đó được lặp lại quá nhiều, não bộ sẽ "quen" và phản ứng trở nên yếu dần, thậm chí là chậm chạp.
Để tôi lấy một ví dụ, giống như khi ai đó tặng bạn món quà nhỏ lần đầu tiên bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, lần thứ hai cũng có thể chạm đến trái tim, nhưng khi điều đó xảy ra nhiều lần, bạn sẽ thấy bình thường.
Trong tâm lý học, điều này được gọi là cơ chế "thích ứng kích thích", cũng là chế độ tiết kiệm năng lượng tự nhiên của bộ não chúng ta.
Nguồn lực nhận thức của con người là có hạn - nếu nhạy cảm với mọi điều tốt đẹp xảy ra thì cuộc sống sẽ trở nên bận rộn không ngừng.

Giải thích từ khoa học thần kinh thì thú vị hơn: phần thưởng hành vi ban đầu sẽ mang lại một lượng lớn dopamine (chất hóa học trong não khiến bạn cảm thấy phấn khích, vui vẻ), nhưng rất nhanh chóng, "hệ thống phần thưởng não" của bạn học cách dự đoán điều tốt đẹp này, và khi thực sự nhận được.