Tăng lương hưu An sinh Xã hội 2026 dự kiến sẽ tăng 2.8%: Những gì người nghỉ hưu từ 62 đến 80 tuổi thực sự có thể mong đợi

Các con số đằng sau điều chỉnh 2,8% của Năm tới

Bắt đầu từ tháng 1 năm 2026, người nhận lợi ích sẽ thấy mức tăng COLA của An sinh Xã hội được áp dụng vào các khoản thanh toán hàng tháng của họ. Điều chỉnh 2,8%, dựa trên Chỉ số Giá tiêu dùng cho Người lao động và Nhân viên hành chính (CPI-W) quý III, thể hiện cách Cơ quan An sinh Xã hội điều chỉnh tăng trưởng lợi ích hàng năm. Mặc dù tỷ lệ này cao hơn so với con số của năm trước, nhiều người cao tuổi vẫn tiếp tục bày tỏ lo ngại về việc liệu mức tăng này có thực sự phản ánh đúng trải nghiệm sống của họ với lạm phát—đặc biệt trong các lĩnh vực như nhà ở, chăm sóc sức khỏe và tiện ích tiêu thụ phần lớn ngân sách của người nghỉ hưu.

Phương pháp tính toán này đã duy trì nhất quán từ năm 1975. CPI-W theo dõi khoảng 200 danh mục hàng hóa và dịch vụ, được tính trọng số theo mô hình chi tiêu của các hộ gia đình có thu nhập theo giờ. SSA trung bình các thay đổi giá cả so với năm trước trong quý III để xác định tỷ lệ COLA của năm tiếp theo. Phương pháp cơ học này, mặc dù đã chuẩn hóa, đôi khi bỏ lỡ các áp lực lạm phát tập trung mà người Mỹ cao tuổi phải đối mặt trong các dịch vụ thiết yếu.

Các nhóm tuổi khác nhau sẽ hưởng lợi như thế nào

Thời điểm bạn yêu cầu hưởng An sinh Xã hội ảnh hưởng sâu sắc đến khoản thanh toán hàng tháng của bạn và mức độ điều chỉnh hàng năm. Những người yêu cầu muộn lợi ích sẽ có lợi ích cộng dồn: không chỉ mức thanh toán cơ sở của họ tăng mỗi tháng theo từng năm trì hoãn đến tuổi 70, mà họ còn bắt đầu tích lũy các khoản tăng COLA hàng năm từ năm đủ điều kiện đầu tiên—nghĩa là không bỏ lỡ cơ hội nào do trì hoãn.

Phân tích dữ liệu người nhận lợi ích tính đến tháng 6 năm 2025 cho thấy các mô hình rõ ràng qua các nhóm tuổi. Những người trong độ tuổi đầu 60 hiện nhận khoảng $1,377 mỗi tháng, sẽ tăng lên theo COLA 2026. Trung bình, mức này tăng đều qua thập kỷ: người 65 tuổi trung bình $1,612 $38 gặt $46(, trong khi người 70 tuổi đạt $2,187 mỗi tháng )thêm $61(. Người hưởng lợi trong độ tuổi từ 71 đến 80 cho thấy mức trung bình khá ổn định từ khoảng $2,038 đến $2,089 mỗi tháng, với mức tăng COLA tương ứng là )đến $59.

Sự ổn định này sau tuổi 70 phản ánh cả lợi thế trì hoãn tối đa và thực tế rằng các nhóm tuổi kế tiếp đã trải qua các lịch sử tăng trưởng lương khác nhau. Thú vị là, những người trong độ tuổi cuối 70 cho thấy mức trung bình thấp hơn một chút so với người 70 tuổi, hiện tượng này được giải thích bởi cách mức tăng lương trung bình đã vượt xa các điều chỉnh COLA trong hầu hết các năm—đây cũng là chỉ số của sự mở rộng kinh tế và cải thiện lương thực tế theo thời gian.

Chi phí ẩn: Khấu trừ phí Medicare

Đối với người nghỉ hưu từ 65 tuổi trở lên tham gia Medicare, lợi ích COLA của An sinh Xã hội năm 2026 mang theo một điều khoản thường bị bỏ qua. Chính phủ tự động trừ phí Medicare Phần B trực tiếp từ các khoản thanh toán An sinh Xã hội, và các khoản phí này cũng đang tăng lên. Bắt đầu từ tháng 1, phí hàng tháng sẽ tăng thêm $17.90 cho hầu hết người nhận lợi ích.

Điều này tạo ra một áp lực: trong khi mức tăng 2,8% của COLA có thể thêm khoảng $50-$57 vào các khoản thanh toán điển hình, thì mức tăng phí Medicare này thực tế tiêu hao khoảng một phần ba số đó. Một người 68 tuổi nhận lợi ích trung bình sẽ thấy mức tăng danh nghĩa $60 từ COLA, nhưng mức tăng phí $17.90 ăn vào phần lớn số đó. Hiệu quả ròng là nhiều người cao tuổi phát hiện ra khoản thanh toán An sinh Xã hội thực nhận tăng ít hơn nhiều so với con số 2,8% tiêu đề.

Mô hình này đã trở nên rõ ràng hơn khi chi phí chăm sóc sức khỏe tăng nhanh hơn lạm phát chung. Người nghỉ hưu ngày càng phản ánh rằng sức mua thực của họ—những gì An sinh Xã hội thực sự mua được—đang trì trệ hoặc giảm dù có các thông báo về COLA tích cực. Khoảng cách giữa mức tăng lợi ích danh nghĩa và khả năng chi tiêu thực tế đã trở thành nguồn gây thất vọng ngày càng lớn đối với những người cao tuổi có thu nhập cố định.

Điều này có ý nghĩa gì cho ngân sách năm 2026 của bạn

Điều chỉnh COLA của An sinh Xã hội năm 2026, dù tích cực, vẫn diễn ra trong bối cảnh lạm phát chọn lọc. Đối với những người đang quyết định yêu cầu hưởng lợi, việc hiểu rõ cách tuổi yêu cầu ảnh hưởng đến cả số tiền cơ sở và sự tăng trưởng COLA trong tương lai vẫn rất quan trọng về chiến lược. Dữ liệu cho thấy sự khác biệt rõ ràng: yêu cầu hưởng lợi ở tuổi 62 so với 70 tạo ra khoảng $56 khoản chênh lệch hàng tháng trong lợi ích trung bình, và khoảng cách đó sẽ cộng dồn khi các đợt tăng COLA diễn ra.

Khi người nghỉ hưu điều hướng năm 2026, sự tương tác giữa các đợt tăng COLA, điều chỉnh phí Medicare và áp lực chi phí kéo dài trong nhà ở và chăm sóc sức khỏe cho thấy nhiều người có thể cần xem xét lại chi tiêu hoặc tìm kiếm các nguồn thu nhập bổ sung. Hệ thống điều chỉnh COLA của An sinh Xã hội, dù được thiết kế để chống lại lạm phát, cuối cùng vẫn mang lại sự trợ giúp không nhất quán trong thực tế cho những người nhận lợi ích có các chi phí thiết yếu tăng nhanh nhất.