Nhiều người nghiên cứu thế giới, xã hội và nhân tính, nhưng rất ít người nghiên cứu chính mình. Nhận thức thực sự có giá trị không phải là biết thêm nhiều thông tin hơn, mà là làm cho bản thân sống tốt hơn. Nghiên cứu thế giới là để tìm ra vị trí của chính mình; nghiên cứu nhân tính là để giảm thiểu tổn thương do nhân tính gây ra; nghiên cứu chính mình, mới là để cuộc đời có lợi ích. Thức ăn phù hợp với bản thân, công việc phù hợp, người đáng để gần gũi, thói quen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, những điều này còn quan trọng hơn hầu hết các thông tin bên ngoài. Bởi vì của cải, sự nghiệp đều có thể bắt đầu lại, duy nhất cơ thể không thể. Điểm cuối của nhận thức không phải là giải thích thế giới, mà là làm cho bản thân khỏe mạnh hơn, tự do hơn, bình tĩnh hơn, có năng lực hành động hơn. Dù sao, khi cơ thể mất đi, mọi thứ đều mất hết.