Kiểm soát cảm xúc của bạn trong 30 giây

1. Trước khi thực hiện giao dịch, hãy hình dung các tình huống: Trước khi tham gia giao dịch, hãy hình dung tất cả các tình huống có thể xảy ra. Bạn sẽ làm gì nếu thị trường diễn biến theo ý bạn? Và nếu nó di chuyển ngược lại? Thực hành này giúp bạn chuẩn bị tinh thần và giảm căng thẳng.

2. Hít thở sâu trước khi đưa ra quyết định: Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, hãy thực hiện 3 hơi thở sâu trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào. Điều này kích hoạt hệ thần kinh giao cảm của bạn, giúp bạn bình tĩnh và suy nghĩ rõ ràng.

3. Hãy viết nhật ký giao dịch cảm xúc: Sau mỗi giao dịch, ghi lại cảm xúc của bạn trước, trong và sau. Điều này sẽ giúp bạn nhận ra các mẫu cảm xúc có thể ảnh hưởng đến giao dịch của bạn.

Áp dụng những kỹ thuật này để cải thiện hiệu suất tâm lý của bạn và đưa ra quyết định hợp lý hơn trên thị trường.
Không có văn bản đầu vào để dịch.
#TopContentChallenge