доброе утро, CT
«Мы — это то, что мы постоянно делаем.
Совершенство, следовательно, не действие, а привычка». — Аристотель
маленькие ежедневные победы формируют фундамент дисциплины
и именно эта дисциплина — основа успешной жизни, имхо
позже ты сможешь увеличить масштаб этих действий
если попытаешься изменить всё сразу
ты просто обречёшь себя на гарантированное выгорание и застой в развитии
вот несколько микро-изменений, чтобы запустить рабочий настрой:
- начни день без телефона в руках
- пробеги утром
- прими холодный душ
- сделай утреннюю растяжку
- распланируй свой день (масштабный лайфхак
Посмотреть Оригинал