各州食品成本現實：哪裡的雜貨帳單最嚴重地侵蝕你的薪水

當大多數人想到昂貴的生活時，加州和夏威夷通常會浮現在腦海中。然而令人驚訝的研究數據揭示了各州食品成本的真實情況，呈現出完全不同的故事。根據最近使用美國勞工統計局消費者支出調查數據的分析，家庭在雜貨上的支出佔收入比例最高的州並非許多人所假設的沿海高收入強國。

太陽帶的壓力：意想不到的模式

數據揭示了一個引人注目的地理集中現象：十個雜貨支出負擔最重的州中，有七個集中在美國的太陽帶地區。這一模式表明，儘管整體生活成本有所不同，但食品負擔的壓力呈現出明顯的區域性。

密西西比州領先全國，居民將10.57%的收入用於雜貨——2025年平均每年花費5,805美元，比前一年增加了5.70%。緊隨其後的是西維吉尼亞州，佔10.11%，那裡的平均食品支出達到5,853美元。這意味著這些州的家庭大約每花10美元，就有1美元用於雜貨。

太陽帶的主導地位持續，**阿肯色州(9.79%)、路易斯安那州(9.75%)、新墨西哥州(9.54%)、阿拉巴馬州(9.52%)、奧克拉荷馬州(9.11%)、南卡羅來納州(8.96%)**都位列食品負擔最重的十個州之中。

「昂貴」州的驚人真相

與傳統觀念相反的是：夏威夷僅排名第22位，居民將8.29%的收入用於雜貨，儘管其年度絕對雜貨支出高達8,147美元，為全國最高。加州則更低，排名第42，僅用6.84%的收入來支付食品費用——這反映出該州較高的中位家庭收入。

各州食品成本的顯著趨勢

南達科他州經歷了最劇烈的年度增長，2024年至2025年間食品成本上升了12.56%。蒙大拿州的壓力也不容忽視，年增9.49%，使其年度雜貨支出達到6,325美元。這些快速上升的價格加劇了已經面臨緊縮食品預算家庭的壓力。

肯塔基州(9.67%)，現排名第五，也是另一個重要的壓力點，平均家庭每年在雜貨上的支出為6,035美元。

地區洞察

除了太陽帶的集中外，還有幾個州值得關注：阿拉斯加(8.83%的收入)和田納西州(8.72%)，儘管地理位置不同，但都顯示出顯著的負擔。佛羅里達州以8.87%位列前列，反映出與太陽帶鄰近州類似的壓力。

數據顯示，州與州之間的食品成本與中位家庭收入水平和當地工資結構的相關性更高，而非傳統的「生活成本」排名。低收入州面臨的壓力更大：較高的食品價格與較低的收入相結合，造成嚴重的雜貨負擔。

對家庭預算的影響

對於密西西比州一個每年在雜貨上花費5,805美元、將超過10%的收入用於此項的家庭來說，食品是一個重要的固定支出。同時，加州家庭雖然絕對支出較高($6,586)，但只佔收入的6.84%，反映出收入差距掩蓋了真正的負擔壓力。

像蒙大拿州、阿拉斯加州以及一些東北州，在絕對成本排名較高的同時，收入比例卻保持適中，這是由於這些地區較高的中位收入所致。

通過這個角度來理解各州的食品成本——不僅是絕對金額，更是收入佔比——能提供關於美國不同地區家庭實際財務壓力的關鍵視角。