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在30秒內掌控你的情緒



1. 在執行操作前預先可視化: 在進入交易之前,預先可視化所有可能的情景。如果市場朝著你的方向走,你會怎麼做?如果它朝著你的相反方向走呢?這種做法可以在心理上為你做好準備,減少焦慮。

2. 決策時深呼吸:當你感到緊張或焦慮時,在做出任何決定之前深呼吸3次。這會激活你的副交感神經系統,幫助你冷靜下來並清晰地思考。

3. 進行情緒交易日記:每次交易後,記錄你在交易前、交易過程中和交易後的感受。這將幫助你識別可能影響你交易的情緒模式。
請輸入要翻譯的文本。
實施這些技術來提高您的心理表現,在市場上做出更加理性的決策。

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